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あなたのストレスを貯めない秘訣は何ですか?

左利きのおっさん 40代 男性

ストレスは主に仕事の対人関係で発生します。飲んだり愚痴ったりも良いのですが、自分はその人を病人と決めつけるようにしています。まともに相手にしないことでストレスにならないようにするのです。


ドアラ先生 30代 女性

私のストレスの発散方法は、車が好きなので車でドライブしたり、お風呂に入る時に自分の好きな入浴剤を入れて入ったりする事です。


イソジ 20代 男性

気分が晴れない時は自転車で山道のサイクリングへ出かけたり、他にも美味しそうな半額弁当を買って食べています。後はゲームなどもよくします。


らいと 40代 男性

まずストレスを感じたら、ストレスがたまる前に発散させるよう心掛けるのが大切。たまればたまるほど発散は難しくなる。周りに人のいないところや個室で大声を出すとスッキリします。


ももざえもん 30代 女性

愛犬と遊ぶ事です。可愛い犬と触れ合っているだけでストレスが吹き飛んでしまいますから不思議です。
愛犬以外でも猫カフェや犬の触れ合い広場等でも癒されてストレス発散です。


さとぼう 30代 男性

ストレスは知らず知らずに貯まってしまうものですので、日々のストレス発散が効果的です。ウォーキングなどの軽い運動をして、食べたいものを食べる。これが最適です。


コニー 20代 女性

一日一回は笑うことです。笑えなければ無理やりにでも笑うと、嫌なことも忘れて前向きな気持ちになるのですごく良いと思います。


SS 30代 女性

何気ないことに対しても「ありがとう」という言葉を口癖にしています。その言葉を口にするだけでもストレスをためずに気持ちがリフレッシュする感じになるし、言われた側も悪い気がしないので人間関係も円滑になるように思います。


ポチ 30代 男性

ストレスが溜まらないように毎日嫌な事があった分だけ自分の好きな事をして遊んだり、ストレスが溜まる前に友達に相談したりすると結構スッキリしてストレス解消に役立ちますね。


おいもさん 30代 女性

私のストレス解消方法は、一人でドライブをしながら大声で歌を歌うことです。
音程を気にせず歌うので、他の人にはとても聞かられません。

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