あなたのストレスを貯めない秘訣は何ですか？
毎日ストレスが貯まってしかたありません。
あなたはどうやってストレスが貯まらないようにしていますか？
その方法や秘訣を教えてください。
質問の答え
大納言 20代 男性
腹が立ったときにはその都度その事をできる限り原因となった相手に伝えるようにしています。伝えられない相手とは極力関わりません。
みるきー 20代 女性
他人に期待しないこと、他人と分かり合えると思わないことです。一見さみしい考えのようですが、期待しない分失望をしたり、期待を裏切られていらいらしたり傷つくことがありません。
親切にしてもらえた時は心から喜び、感謝することが出来ます。
だるま 30代 男性
ノートにむかついた事や相手の悪口を書くとスッキリします。このノートは絶対に他の人には見せれませんが、どんどんノートの数が増えています。
はるちゃん 20代 女性
ストレスを貯めない方法は、思ったことをその場できちんと意思表示することです。その際、喧嘩などにならないように柔らかい言葉にするのがコツです！
キラ 30代 男性
私のストレスを貯めない方法は、ストレスを無理に解決しようとせずにとにかくストレスの原因から逃げることです。
たろう 30代 男性
私のストレスを溜めない方法は、好きな物を食べまくることです。
少しでもストレスを感じたら、奮発して外食をする様にしています。
何も考えず無心になって食べていると、いつの間にかストレスを忘れています。
wan 20代 女性
私のストレス解消法は、長風呂です。雑貨屋さんなどで買ったた入浴剤を入れて入浴することで、身も心もリフレッシュすることができます。
ごろー 40代 男性
走ることです。ストレスがたまったらシューズを履いて走り出します。
10キロでも２０キロでもすっきりするまで走り続けます。
ろんろん 20代 女性
物事に対する感度を意図的に下げること。感じないようにする、受け流すすべを身につける。いい解決法なのかは分からないけれど、私の得意技。
ハンタ 30代 男性
私はストレスで苦しくなった時はとりあえず歩きます。
室内でも外に散歩に出かけるのでもどちらでも良いのですが、とりあえず歩けば気が晴れたり良い解決法が浮かんだりととにかく解決に向かうのでした。
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